고유미 강사는 대한산업보건협회에서 간호사와 산업위생기사를 대상으로 <에니어그램으로 알아보는 번아웃 탈출법> 특강을 진행했다. 이번 강의는 대한산업보건협회 임직원 힐링캠프 프로그램의 하나로 마련되었으며, 성격유형에 따른 스트레스 관리법과 번아웃 예방전략을 다루었다.
직무스트레스와 번아웃의 정의를 설명하며, 참석자들에게 "어떤 상황에서 스트레스를 가장 많이 받는가?"라는 질문을 던졌다. 참석자들은 각자의 경험을 공유하며, 스트레스의 원인과 그로 인한 신체적, 심리적 증상에 대해 다루었다. 고 강사는 "스트레스가 심해지면 신체적 증상으로 나타나며, 이는 결국 번아웃으로 이어질 수 있다"라고 전했다.
특히, "각 성격유형에 따라 스트레스 요인이 다르게 나타난다"며, 에니어그램을 통해 자신의 성격 유형을 파악하고 맞춤형 스트레스 관리법을 찾는 것이 중요하다고 강조했다. 고 강사는 에니어그램의 9가지 유형을 소개하며, 유형별로 스트레스와 번아웃의 특징이 무엇이 다르게 나타나는지 설명했다.
예를 들어, 1번 유형은 완벽주의 성향으로 인해 스트레스를 많이 받을 수 있으며, 2번 유형은 타인을 돌보는 데 집중하다가 자기돌봄을 소홀히 할 수 있다고 말했다. 강의 중 참석자들은 자신의 성격 유형을 검사하고, 자신의 스트레스 요인을 분석한 후 성격유형에 맞는 번아웃 탈출전략을 세우는 시간을 가졌다. 강의를 통해 참석자들은 “에니어그램을 통해 자신을 이해하고, 각자의 성격 유형에 맞는 스트레스 관리와 번아웃 탈출전략을 수립하는 데 큰 도움이 되었다”라고 밝혔다.
고유미 강사는 간호사 출신 메디컬강사로 한국중앙교육센터 에니어그램 인증강사, 한국보험교육개발원 전문위원, 한국코치협회 전문코치(KPC)로 활동하고 있다. “사람을 건강하게, 세상을 건강하게”라는 비전으로 ‘에니어그램 기반의 직무스트레스/번아웃예방교육, 만성질환예방교육, 뇌심혈관질환예방교육, 근골격계질환예방교육, 암예방교육’을 진행하고 있다.
한편, 에니어그램전문가과정은 한국중앙교육센터(KCLC) 주관으로 건국대학교 미래지식교육원에서 연 2회 열리고 있으며, 2학기 과정은 2025년 9월 23일부터 12월 16일까지 매주 화요일 저녁 18:30~21:30에 12주 동안 진행될 예정이다.
■ 가맹점 개설 문의/강의 문의 (02-6498-9114) (010-2191-0348)
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